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¿Cómo saber si soy adicto al internet?

Mucho se ha hablado a través de la historia sobre las adicciones de todo tipo, pero en pleno siglo XXI, ha surgido una nueva clase de dependencia y es la digital.

“De acuerdo con el informe ´Cyberpshycology, Behavior, and Social Networking´, 6 de cada 100 personas en el mundo es adicta a internet… si se toma en cuenta el último conteo de la población mundial, hay 435 mil 582 millones de personas en esa condición. Eso equivale a poco más de 3 veces la población total de Rusia”. https://www.vice.com/es/article/qv94kb/adictos-internet-6-por-ciento-poblacion-mundial-sufre-vida-offline

¿Cómo reconocer una adicción a Internet?

Según el libro Ciberadicciones. Adicción a las nuevas tecnologías de Terán Prieto A. (2019), disponible en https://www.aepap.org/sites/default/files/pags._131-142_ciberadicciones.pdf los síntomas son:

  • Cambios drásticos en los hábitos de vida a fin de tener más tiempo para conectarse.
  • Disminución generalizada de la actividad física.
  • Descuido de la salud propia a consecuencia de la actividad en Internet.
  • Evitación de actividades importantes a fin de disponer de mayor cantidad de tiempo para permanecer conectado.
  • Derivación o cambio en los patrones de sueño para estar más tiempo en la red.
  • Disminución de la sociabilidad que tiene como consecuencia la pérdida de amistades.
  • Negligencia respecto a la familia y amigos.
  • Rechazo a dedicar tiempo a actividades fuera de la Red.
  • Deseo de más tiempo para estar frente al ordenador.
  • Negligencia respecto al trabajo y las obligaciones personales.

Por lo tanto, debemos estar pendientes ante la posible activación de estas alarmas y regular, en todo caso, nuestro uso y comportamiento en la internet.

En todo caso, el mejor tratamiento contra las ciberadicciones es la prevención, teniendo en cuenta las actividades y personas relevantes de nuestras vidas, recordando siempre: 1 Corintios 6:12: “Todas las cosas me son lícitas, mas no todas convienen; todas las cosas me son lícitas, mas yo no me dejaré dominar de ninguna”.

Te insto a no dejarte gobernar por ninguna conducta nociva. Libérate de las adicciones con la ayuda de Dios.

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